Ennen koulun alkua kerkesin vielä elokuussa karata Kyprokselle, kiitos matkaseuralle!😊
Kesä meni pitkälti treenatessa ja ittensä takasin kuntoon saamisessa. Nautin ihan täysillä siitä, kun pääsin tekemään kahta treeniä melkein joka päivä, kun vielä olin sairaslomalla, ai että mitä luksusta! Treenaaminen miulla siis alko toukokuun lopussa, kun sädehoidot olivat loppuneet, ja sain hiljalleen alkaa nostamaan rasitusmääriä. Taso, mistä lähdin liikkeelle oli se, että jaksoin juosta hokihölkällä välillä kävellen 5km matkan...😅 Mutta kehitykseen ei voi olla kuin tyytyväinen, elokuun alussa mie painelinkin jo 9km lenkkejä intervallien kanssa! Ei oo tapana postailla nettiin puolialastomia kuvia, mutta tämmösen blogin pitäminen on miun mielestä sen verran rehellistä touhua niin uskallan sen tällä kertaa tehä. En nimittäin ite olis uskonu, mikä muutos kerkesi tapahtumaan vähän reilussa parissa kuukaudessa, jos en olisi tajunnut kuvata. Kiitos ja anteeksi😅
 |
| Vasemman puoleisessa kuvassa painoa oli noin 65kg – oikean puoleisessa noin 62kg. |
Mitä kaikkea sitten tulikaan kesällä tehtyä? Otin mielenkiinnosta kaikki treenit talteen toukokuun lopusta elokuun alkuun, ja tämmöstä tilastoa niistä sain:
- pyöräilyä noin 30 tuntia = 450km
- salibandya 93 tuntia
- fysiikkaa 68 tuntia (tasavauhtisia lenkkejä, intervalleja, nopeustreeniä, punttia)
Pyöräilymäärä tulee melkein kokonaan siitä, kun kesän alussa päätin, että pyöräilen kaikkiin joukkueen yhteisiin treeneihin, saa hyvän lämpän ennen treenejä ja palauttelun treenien jälkeen. Sählyä tuli lätkittyä useemmankin porukan kanssa (O2 naisten kakkos-, kolmos- ja nelosjoukkueet sekä Tipa), kaikki maholliset treenikerrat koitin kerätä, mitä vaan sain. Lisäksi sitten vielä omalla ajalla neppailut, mutta neppailut jäi vähän vähemmälle tänä kesänä, koska piti omaa aikaa käyttää niin paljon kunnon ja fysiikan kohottamiseen. Tuosta "tilastoinnista" puuttuu vielä kaikki semmonen, mitä en varsinaiseksi treeniksi laskenut eli esim. katukoris ja muut kesän höntsäilyt.
Kummipoika sai 30.7 nimen Elmo Veikko Hannes💙 Kuvat Pasi Lehtonen
Pelaan siis edelleen O2 naisten kakkosjoukkueessa 2. divaria, ja meillä on aika hyvä porukka tällä kaudella kasassa. Happeen naisten luovuttua liigapaikastaan viime kauden jälkeen sieltä hyppäsi kentällinen pelaajia meille. En tiiä parempaa paikkaa miulle tällä hetkellä pelata, koitan imeä kaiken mahollisen opin näiltä liigatyypeiltä! Kyllä minuu on välillä treeneissä viety kuin litran mittaa, mutta liian ankara en voi itelleni olla vaan lähinnä tommosissa tilanteissa on käyny itteäni naurattamaan "ai noinkin helposti tuon vois tehä"😂 Pääsenpähän joka treeneissä haastamaan itteäni ihan tosissaan, ja kyllä mie huomaan että oon menny nyt kesän aikana hirmusesti eteenpäin. Olin joskus ihan varma etten tuu koskaan tekemään yhtään maalia lämyllä, mutta niin vaan kesällä sekin tuli jo koettua ja yllätin kyllä ittenikin😂 Ei sillä että miun vedot vieläkään lähtis aina sinne minne haluaisin (edellisissä treeneissä laiturikaverin naamaan😂), mutta sieltä ne jo alkaa löytää välillä kohdilleenkin. Eniten tällä hetkellä turhauttaa se, kun pää toimii, mutta kädet ei pysy vielä ihan aina perässä. Kun tulee näitä selviä tilanteita, joissa on kaikki ovet avoinna pistää pallo häkkiin ja päätän "nyt mie meen" niin noh... mie kyllä menin mutta pallo jäi😂 Onneks tekemällä oppii!
Ei ookkaan enää kuin 9 päivää aikaa jouluun elikkä kauden alkuun!😎 Ai että ootan tuota päivää, oon viimesen vuoden oottanu, ensimmäinen kunnon sählykausi oot enemmän kuin tervetullut! Aion nauttia ihan jokasesta hetkestä kentällä. Entä mitä tavotteita miulla on tulevalle kaudelle? No... jos sinne jäähylle pääsisi, kun jäi vielä viime kaudella niissä parissa pelissä se tavote täyttämättä😂 Laajemmin ajateltuna tavotteena miulla on erittäin nöyrä työnteko, ja keväällä sen tuottamien hedelmien kerääminen💪
